01/11/2010 tarihinden itibaren SGK Hizmet Dökümü SGK'nın sayfalarından taşınıp www.turkiye.gov.tr adresine taşınmıştır. SGK'nın bu konu hakkındaki açıklaması şöyle:
"Kişisel bilgilerin korunması kapsamında, Kurumumuz internet sitesinde yayınlanmakta olan paydaşlarımız bilgilerinin 01/11/2010 tarihinden itibaren www.turkiye.gov.tr (e-Devlet Kapısı) üzerinden yayınlanması için gerekli çalışmalar tamamlanmış olup, bu tarihten itibaren kişisel bilgiler Kurumumuz www.sgk.gov.tr sitesinden yayınlanmayacaktır."
SGK Hizmet Dökümü için yeni sorgulama adresi:
https://www.turkiye.gov.tr/portal/dt?channel=hizmet&hizmet.hizmetKodu=7
Bu hizmetleri alabilmek için e-Devlet Şifresi, Mobil İmza, Elektronik İmza, T.C. Kimlik Kartı işlemlerinden birini yapmanız lazım. Buradaki en kolay ve pratik yöntem e-Devlet şifreniz ile giriş yapmanız. e-devlet şifrenizi içeren zarfınızı PTT Merkez Müdürlüklerinden, şahsen başvuru ile, üzerinde T.C. Kimlik numaranızın bulunduğu kimliğinizi ibraz ederek temin edebilirsiniz.
Bu uygulama, sizin yerinize başka bir kişinin şifre alıp adınıza işlem yapmasının önüne geçilmesi için gerekmektedir. e-Devlet Kapısı üzerinden verilen hizmetler yüksek güvenlik seviyesi gerektirdiğinden, şifreler başvuru sahipleri için özel olarak oluşturulmaktadır. Bu nedenle ancak kimlik ibrazı ve şahsen başvuru ile şifreler verilmektedir.
Şifre ilk alındığında PTT tarafından işlem masrafı olarak 1 TL tahsil edilmektedir. Şifrenin kaybedilmesi, unutulması vb. durumlarda PTT’den alınacak her şifre için ayrıca 10 TL ücret ödenmektedir. Bu işlem masrafı dışında herhangi bir yıllık ücret ödenmesi söz konusu değildir.
Ayrıca www.turkiye.gov.tr adresinde aşağıdaki hizmetlerde verilmektedir:
Adalet Bakanlığı
* UYAP Portali Kurum Girişi
* UYAP Portali Avukat Girişi
* Adalet Bakanlığı Mahkeme Dava Dosyası Sorgulama
* UYAP Portali Baro Girişi
* UYAP Portali Vatandaş Girişi
Başbakanlık
* Başbakanlık İletişim Merkezi Yeni Başvuru
* Başbakanlık İletişim Merkezi Başvuru Sonucu Sorgulama
Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu
* IMEI - MSISDN Eşleşme Sorgulama
* IMEI Sorgulama
Cumhurbaşkanlığı
* Cumhurbaşkanına Yazın
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı
* Yabancıların Çalışma İzinleri Otomasyon Sistemi
Denizcilik Müsteşarlığı
*
Uluslararası Sözleşmeler Gereği Yapılması Zorunlu Sörveyler
* IOPP (Uluslararası Petrolle Kirlenmenin Önlemesi Belgesi)
* Yangın Söndürme Sistemleri Muayene ve Test Sertifikası
* Organik Tutulma Önleyici Sistem Kaydı
* Organik Tutulma Önleyici Sistem Uygunluk Belgesi
* Tehlikeli Yük Taşıma Uygunluk Belgesi
* Katı Yük Taşıma Uygunluk Belgesi
* Tahıl Taşıma Uygunluk Belgesi
* CAS Uygunluk Belgesi
* Petrol Tankeri Operasyonlarının Emniyetli Yürütüldüğüne Dair Belge
* Can Kurtarma Donanımları Muayene ve Test Sertifikası
* Can Kurtarma Filikaları Muayene ve Test Sertifikası
* Can Kurtarma Salları Muayene ve Test Sertifikası
* SMC (ISM) Emniyetli Yönetim Belgesi
* DOC (ISM) Şirket Uygunluk Belgesi
* Yolcu Gemisi Emniyet Belgesi
* Yük Gemisi İnşa Emniyet Belgesi
* Yük Gemisi Teçhizat Emniyet Belgesi
* RadyoEmniyet-Telsiz Telefon Emniyet Belgesi
* Uluslararası Yükleme Sınır Belgesi
* Muafiyet Belgesi
* IAPP (Uluslararası Hava Kirliliğinin Önlemesi Belgesi)
* ISPP (Uluslararası Pis Sular ıle Deniz Kirlenmesini Önleme Belgesi)
*
Ötv'siz Yakıt Alım Defteri / Gemi Hareket Kayıt Jurnali
* Gemi Hareket Kayıt Jurnali
* Ötv'siz Yakıt Alım Defteri
* Gemi Adamı Donatımında Asgari Emniyet Belgesi
* Türk Boğazlarındaki Zorunlu Denetim (Survey) Hizmetleri
* Türk Bayraklı Gemilere Yapılan Sörveyler
* Liman Devleti Kontrolü
* Liman ve Kıyı Yapıları - Liman ve Kıyı Tesisleri Geçici İşletmeye / İşletmeye Açılma Sörvey Hizmetleri
* Gemilerde Bulunan Yangın ve Can Kurtarma Teçhizatı Test Muayene Firmalarının Kontrol ve Onayı
*
Diğer Denetim Ücretleri
* Gemilerde Kullanılan Donanım için Tip Onayı
* CLC 92 Sertifikası
* Özet Kayıt (CSR) Belgesi
* Limbo Gözetim İşlemleri
* Kondüsyon Değerlendirme Sörveyi
*
Deniz Ticareti Genel Müdürlüğü Harç Kalemleri - Acente İşlemleri
* Gemi Acenteliği Yetki Belgesi Ücreti
* Gemi Acentesi Yetki Belgesi Değişikliği Ücreti
* Gemi Acenteliği şube Yetki Belgesi Ücreti
* Gemi Tasdiknamesi
* Kayıtlı Gemi Ölünceye Kadar Bakma Akdi Temliki
* Kayıtlı Gemi İvaz Karşılığı Temliki veya Tescil Düzenlemesi
* Kayıtlı Gemi İvaz Karşılığında Mukavele İle İntifa Hakkı Tesisi
* Kayıtlı Gemi Üzerinde Tesis Olunacak İpotek
* Kira Mukavelelerinin Gemi Siciline Şerhi
* Harç Mevzuuna Giren İşlemlerin Terkini
* Gemi Sicilinde Yapılan Kayıt Düzeltmeleri
* Gemi Siciline Atıf Yapan Belge Suretleri ile Sicil Kayıt Suretleri
* Türk Uluslararası Gemi Sicil Kayıt Harcı
* Yıllık Tonaj Harcı
* Denize Elverişlilik Belgesi
* Ölçme Belgesi
* Yola Elverişlilik Belgesi - Liman Çıkış Belgesi
* Ulaştırma Bakanlığı Bayrak Şehadetnameleri
* Gemi Jurnallerinin Liman İdarelerinde Tasdiki
* Yeterlilik Belgesi
* STCW Belgeleri
*
Gemi Sörvey Belgeleri
* Yük Gemisi İnşa Emniyet Belgesi
* Muafiyet Belgesi
* Yolcu Gemisi Emniyet Belgesi
* Telsiz - Telgraf Emniyet Belgesi
* Uluslararası Yükleme Sınır Belgesi
* YüK Gemisi Telsiz - Telefon Emniyet Belgesi
* Yük Gemisi Teçhizat Emniyet Belgesi
* Transitlog Belgesi
* Özel Yat Kayıt Belgesi
* Deniz Ticareti Genel Müdürlüğü Harç Kalemleri - Düzenli Hat Belgelendirme Ücreti
*
Gemi İnşa ve Tersaneler Genel Müdürlüğü Harç Kalemleri - Tersane İşlemleri
* Tersane kısmi işletme izni belge bedeli
* Tersane işletme izni belge bedeli
* Mevcut tersane alanı organizasyonu ve yerleşim planı onayı bedeli
* Tersane Alanı Organizasyonu ve Yerleşim Planı (İdarece Mahilinde İncelenmesi Gerekli Görülen)
* Tersane için İTDKca mahallinde inceleme
* Tersane Mevcut Yüzer Havuzlarla İlgili Başvuru
*
Gemi İnşa ve Tersaneler Genel Müdürlüğü Harç Kalemleri - Tekne İmal Alanı İşlemleri
* Mevcut Tekne İmal Alanı Organizasyonu ve Yerleşim Planı Onayı Bedeli
* Tekne İmal Alanı İçin Yeni Yüzer Havuz Başvuru Bedeli
* Tekne İmal Alanı Organizasyonu ve Yerleşim Planı İçin İTDK'ca Mahallinde İnceleme
* Tekne İmal Alanı İşletme İzni Belge Bedeli
* Tekne İmal Alanı Kısmi İşletme İzni Belge Bedeli
* Gemi İnşa ve Tersaneler Genel Müdürlüğü Harç Kalemleri - Tekne İmal ve Çekek Alanı İşlemleri
*
Su Motorsikleti İşlemleri / Muafiyet Belgesi
* Su Motosikleti İmalat Yetki Belgesi Verilmesi
* Su Motosikleti İmalat Yetki Belgesi Vizesi
* Uluslararası Sözleşmeler Kapsamındaki Muafiyet Belgeleri
* Su Altı Motosikleti Kayıt Belgesi Verilmesi
* Su Üstü Motosikleti (Jet-Ski)Kayıt Belgesi Verilmesi
* Üç Gün ve Daha Fazla Demirde Kalma Ücreti
* Yerinde Söküm Sörveyi
* Gemi Söküm Bölgesi Dışı, Gemi Söküm Yetki Belgesi
* Özel Tekne Belgesi Ücreti
* GMDSS Cihazlarına Kıyıda Bakım Yetki Belgesi - Belgelendirme
*
Booklet Plan ve Dökümantasyon Tetkik ve Onayları
* Gemi Denge Yükleme Bilgileri Booklet Onayı
* Gemi Denge Yükleme Bilgileri Booklet Onay Ücreti(ısim, sicil limanı, numarası vb. değişimi durumlarında
* Freeboard Hesapları ile Plan Tetkik ve Onayı
* Freeboard Hesapları ile Plan Tetkik ve Onay Ücreti(ısim, sicil limanı, numarası vb. değişimi durumlarında)
* Yolcu Gemileri Yangın Emniyet Planı - Can Kurtarma Emniyet Planı - Gemi Plan Onay Ücreti (İsim, sicil limanı, numarası vb. değişimi durumlarında)
* Gemi Yaralı Denge ve Yükleme Booklet Onay Ücreti(İsim, sicil limanı, numarası vb. değişimi durumlarında)
* Yük Bağlama El Kitabı, SOPEP, SMPEP Onayı
* Yük Bağlama El Kitabı, SOPEP, SMPEP Onay Ücreti (ısim, sicil limanı, numarası vb. değişimi durumlarında)
* Yolcu Gemileri Yangın Emniyet Planı - Can Kurtarma Emniyet Planı - Gemi Plan Onayı
* Gemi Yaralı Denge ve Yükleme Booklet Onayı
Devlet Meteoroloji İşleri Genel Müdürlüğü
* Günlük Hava Tahmini
* Deniz Suyu Sıcaklıkları
* Dış Merkezler Hava Tahmini
* 3 Günlük Hava Tahmini
Dış Ticaret Müsteşarlığı
* Akredite Misyonlar
* Diplomatik Liste
* Yurt Dışındaki Temsilciliklerimiz
* Geçici İşgüderler
* Uluslararasi Kuruluşlar
* Fahri Konsolosluklar
Emniyet Genel Müdürlüğü
* Emniyet Genel Müdürlüğü e-Pasaport Gönderi Takibi
* ASBIS Araç ve Sürücü Bilgi Sistemi (Test Uygulaması)
*
Trafik Şube
* Sürücü Belgesi İptal Bilgisi Sorgulama
* Araç Sorgulama
* Sürücü Belgesi Ceza Puanı Sorgulama
Gelir İdaresi Başkanlığı
* e-Vergi Levhası Sorgulama
İçişleri Bakanlığı
* Kaymakam Adaylığı Sınav Başvurusu
* İçişleri Bakanlığı e-İçişleri Projesi Evrak Takibi
İŞKUR Genel Müdürlüğü
* Kriterlere Göre Açık İş Sorgulama ve İş Başvurusu
* Profile Göre Açık İş Sorgulama ve İş Başvurusu
* İş Başvuru Sonucu Sorgulama
* İŞKUR'a Olan Borcu Sorgulama
* İşsizlik Ödeneği Başvurusu
* İşsizlik Ödeneği Ödemesi
* Türk Meslek Sözlüğü
* Meslek Kursu Sorgulama
Küçük ve Orta Ölçekli İşletmeleri Geliştirme ve Destekleme İdaresi Başkanlığı (KOSGEB)
* İşletme Durum Sorgulama
Maliye Bakanlığı
* Maliye Bakanlığı e-Bordro Hizmeti
Millî Savunma Bakanlığı
*
ASAL Hizmetleri
* ASAL Adres Bilgileri Teyidi ve Güncellenmesi
* ASAL Son Yoklama Bilgi Formu
* ASAL Celp Dönem Tercihi
* Yedeklik Yoklama Hizmetleri
* Sevk Edilecek Eğitim Merkezi
*
Personel Seferberlik Hizmetleri
* Personel Seferberlik Tatbikat Sorgulama
* Personel Sefer Görev Emri Sorgulama
*
Lojistik Seferberlik Hizmetleri
* Kara Nakil Araçları için Lojistik Sefer Görev Emri Sorgulama
* Deniz Nakil Araçları için Lojistik Sefer Görev Emri Sorgulama
* Hava Nakil Araçları için Lojistik Sefer Görev Emri Sorgulama
* İş Makineleri için Sefer Görev Emri Sorgulama
* Kara Yolu Özel Nakliyat Firmaları Lojistik Seferberlik Sorgulama
* Deniz Yolu Özel Nakliyat Firmalari Lojistik Seferberlik Bilgisi Sorgulama
* Hava Yolu Özel Nakliyat Firmalari Lojistik Seferberlik Bilgisi Sorgulama
* Mal ve Hizmet (Ürünler) ile ilgili Firmalar için Lojistik Seferberlik Bilgisi Sorgulama
* Sağlık Tesisleri için Lojistik Seferberlik Bilgisi Sorgulama
* Turistik Tesisler için Lojistik Seferberlik Bilgisi Sorgulama
* Tersaneler için Lojistik Seferberlik Bilgisi Sorgulama
* Özel Insaat Firmalari Lojistik Seferberlik Bilgisi Sorgulama
* Harp Sanayi Firmalari Lojistik Seferberlik Bilgisi Sorgulama
*
Bilgi Edinme Hakkı Hizmetleri
* MSB Gerçek Kişi Bilgi Edinme Başvurusu
* MSB Gerçek Kişi Bilgi Edinme Başvurularını Sorgulama
* MSB Tüzel Kişi Bilgi Edinme Başvurusu
* MSB Tüzel Kişi Bilgi Edinme Başvurularını Sorgulama
Milli Eğitim Bakanlığı
* Milli Eğitim Bakanlığı Öğrenci Bilgi Sistemi
* MEB Sınav Yeri Sorgulama
* MEB Sınav Sonuç Sorgulama
Nüfus Vatandaşlık İşleri Genel Müdürlüğü
* Adres Değişikliği Bildirimi
PTT Genel Müdürlüğü
* En Yakın PTT
* PTT Kayıtlı Gönderi Takibi
Sağlık Bakanlığı
* Yeşil Kart Durum Bilgisi Sorgulama
* Aile Hekim Bilgisi Sorgulama
* Organ Nakli Bilgisi Sorgulama
Sanayi ve Ticaret Bakanlığı
* Online Tüketici Şikayet sorgulama
* Tüketici Portali - Tüketici Şikayeti Uygulaması
* Online Tüketici Şikâyeti
*
Tüketici İşlemleri
* Tüketici Kuruluşları Sorgulama
* Tüketici Sorunları Hakem Heyeti Sorgulama
* Satış Sonrası Hizmet Yeterlilik Belgesi
* Garanti Belgesi
* Kullanım Kılavuzu
Sivil Havacılık Genel Müdürlüğü
* Uçuş Mürettebatı Lisans/Rating Müracaatı
Tapu ve Kadastro Genel Müdürlüğü
* Tapu Bilgileri Sorgulama
TBMM Başkanlığı
* TBMM İnternet Üzerinden Randevu
* TBMM e-Dilekçe Hizmeti
T.C. Devlet Demiryolları Genel Müdürlüğü
* TCDD e-Bilet Rezervasyon ve Satış
Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası
* Günlük Döviz Kurları
Ulaştırma Bakanlığı
* Araç Muayene Randevu Kayıt
* Araç Muayene Randevu Listeleme
* Araç Muayene İstasyon Bilgisi Sorgulama
* Araç Muayene Durum Sorgulama
* Araç Muayene Randevu İptal
* Gezici Muayene İstasyon Bilgisi Sorgulama
* Ticari Araç Sorgulama
https://www.turkiye.gov.tr/portal/dt?provider=HomePageContainer&channel=portletlerlistesi&si=0
SGK SSK Hizmet Dökümü, Doğum Bildirimi ve Aile Tesciline Kayıt, Yedek Subay İşlemleri, Yurt Dışı İşlemleri,
Milli Eğitim Bakanlığı Sağlık durumu ile genel ve özel hayatı sebebiyle yer değiştirme kılavuzu
Milli Eğitim Bakanlığı, 01-09/11/2010 Tarihlerinde Başvurusu Alınacak Sağlık Durumu ile Genel ve Özel Hayatı Etkileyen Nedenlere Bağlı Yer Değiştirmeler ile ilgili klavuz aşağıdaki linkte:
http://personel.meb.gov.tr/kilavuz/
Kimlik Fotokopinize Dikkat
Kimlik fotokopinizi herkesle paylaşmayın!
Günlük hayatta yapılan bazı alışverişler, devir işlemleri gibi konularda vatandaşlardan istenen kimlik fotokopilerinin farklı amaçlarla kullanılabileceği uyarısı yapıldı.
Malatya Emniyet Müdürlüğü Toplum Destekli Polislik Büro Amirliği, internet üzerinde kurduğu ''Huzur 44'' mail grubu üzerinden üyelerine uyarılarda bulundu.
Son zamanlarda artan dolandırıcılık olaylarını da dikkate alan polis, grup üyelerine gönderdiği mesajla, çeşitli işlemler için başkalarına verilen kimlik fotokopilerinin ciddi mağduriyete yol açabileceği uyarısını yaptı.
En fazla dolandırıcılığın kimlik fotokopisi kullanılarak yapıldığına dikkati çekilen açıklamada, çok sayıda telefon hattının bu kimlikler üzerinden açıldığı kaydedildi.
Zorunlu haller dışında da yasal dayanağı olmadığı halde vatandaşlardan kimlik fotokopilerinin istenebildiği belirtilen yazıda, şu bilgilere yer verildi:
''Neredeyse her kurumda işlem yaparken, telefon hattı alırken, bir yerlere abone olurken, kargo teslim alıp teslim ederken ve havale işlemlerinde kimlik fotokopisi istenmektedir. Zorunlu olarak verilmesi gereken bazı durumlar haricinde örneğin kargonun size teslimi için sizden kimlik fotokopinizin istenmesinin yasal dayanağı yoktur. Buna rağmen yapılan işle ilgili ihtiyaç duyulan bilgilerinizi forma geçirmek yerine kimlik fotokopinizi almak işlerini kolaylaştırdığı için kimliğinizin fotokopisini istemektedirler. Oysa ki, kimlik fotokopiniz ile başkası sizin adınıza bir çok işlem yapabilir. Örneğin, adınıza abonelik açıp sizi borca sokabilir. Sizi herhangi bir şey için kefil edebilir. Adınıza suç unsuru içeren yerler de dahil olmak üzere bir takım yerlere üye olabilir. En çok görülen vakalardan biri de şudur, adınıza çok sayıda telefon hattı açtırıp açık hat olarak satabilirler. Bu hatları satın alanlar herhangi bir suç işlediklerinde doğrudan hat sahibi yani kimlik fotokopisi kullanılarak adına hat açılan kişi, ilgili suçun zanlısı haline gelmektedir.''
Her önünüze gelene kimlik fotokopinizi vermeyin!
KEY Ödemeleri Nihayet Başladı
Hak sahipleri, TC kimlik numarasındaki son 2 rakama göre, 3 Eylüle kadar Ziraat Bankası şubelerinden KEY paralarını alabilecek. Listede ismi bulunanlar, tahsis edilen ödeme gününü beklemeden, Ziraat Bankası ATM'lerinden parasını çekebilecek. 3 Eylülden sonra, kimlik numarasındaki son 2 rakama bakılmadan, şubelere başvuran hak sahiplerine ödeme yapılabilecek.
Key ödemenizi sorgulamak, görmek için aşağıdaki linke tıklayın.
http://www.keyodemeleri.com/guncel/index.php
KİMLİK NUMARASININ SON İKİ RAKAMI ÖDEME TARİHİ
--------------------------------- --------------------
00, 02, 04, 06, 08, 10 Bugün
12, 14, 16, 18, 20, 22 24/08/2010 Salı
24, 26, 28, 30, 32, 34 25/08/2010 Çarşamba
36, 38, 40, 42, 44, 46 26/08/2010 Perşembe
48, 50, 52, 54, 56, 58 27/08/2010 Cuma
60, 62, 64, 66, 68 31/08/2010 Salı
70, 72, 74, 76, 78 01/09/2010 Çarşamba
80, 82, 84, 86, 88 02/09/2010 Perşembe
90, 92, 94, 96, 98 03/09/2010 Cuma
Ramazanda Oruç ve Şeker Hastalığı
Ramazan ayında şeker hastaları kendilerine daha fazla dikkat etmeleri gerekiyor.
Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ramis Çolak, "Diyabet hastalarının oruç tutabilirliği konusunda genel yasaklama ve genel izinler yerine, hastaya özel kararlar verilmelidir" dedi.
Prof. Dr. Ramis Çolak, Ramazan ayı dolayısıyla oruç tutmak isteyen şeker hastalarına yönelik önemli açıklamalarda bulundu. "Ramazan ayında, Müslümanların oruç tutmaları Allah'ın emridir. Dini buyrukları yerine getirerek, herkesle birlikte aynı eylemin içinde olma hazzını yaşamak herkes gibi diyabetlilerinde hakkıdır. Ne var ki şekerlinin hastalığı oruca ters düşmekte, hastalıkları oruç tutmalarına mani olmaktadır" diyen Prof. Dr. Ramis Çolak, buna rağmen, bazı şeker hastalarının, orucu tutmama hususunda
tereddüde düştüklerini, oruç tutmadıkları takdirde günah işlemiş olacakları endişesine kapıldıklarını, hatta doktorlarının ikazına rağmen ısrarla oruç tutarak, sağlık yönünden kendilerini riske attıklarının görülmekte olduğunu belirtti.
DİYABET HASTALARINA ORUÇ YASAK MIDIR?
Ramazan ayı süresince dünyanın farklı coğrafya, ülke ve kültürlerine ait 40-50 milyon diyabet hastasının oruç tuttuğunun tahmin edildiğini bildiren Çolak, "Sayıca bu kadar büyük bir gruba beslenme konusunda ortak bir açıklama yapmak ve genel yaklaşımlar getirmek doğru değildir. Farklı diyabet tipleri olmakla birlikte, aynı tipteki diyabet hastalığının kişilerdeki yansımaları da birbirinden farklıdır. Bu nedenle diyabet hastalarının oruç tutabilirliği konusunda genel yasaklama ve genel izinler yerine,
hastaya özel kararlar verilmelidir. Kan şekeri iyi kontrol edilmiş ve ağız yoluyla alınan diyabet ilaçlarıyla tedavisini sürdüren hastalar ise düşük risk grubu altında sıralanabilir" şeklinde konuştu.
HANGİ DİYABET HASTALARI YÜKSEK RİSK TAŞIR?
Prof. Dr. Ramis Çolak, oruç tutmaları yüksek risk taşıyan hastaları şu şekilde sıraladı:
"Sıklıkla hipoglisemiye giren hastalar, hipoglisemilerini fark etmeyen hastalar, kan şekerleri iyi ayarlanmamış hastalar, Ramazan ayından hemen önceki dönemlerde ciddi diyabet koması hikayesi olan hastalar, tip 1 diyabet hastaları, hastalıklarının kontrolünü bozan ciddi akut hastalık yaşayan hastalar, kronik böbrek yetersizliği olan ve/veya diyaliz tedavisi gören hastalar, hamile diyabet hastaları, kan şekeri orta derecede yüksek olan hastalar, orta derecede böbrek yetmezliği olan hastalar, yalnız
yaşayanlar diyabet hastaları, yaşlı diyabet hastaları ve bilinç durumunu etkileyen ilaçlar kullanan diyabet hastaları."
ORUÇ TUTMASI UYGUN OLAN HASTALARIN DİKKAT ETMESİ GEREKENLER NELERDİR?
Oruç tutması uygun olan hastaların dikkat etmesi gereken hususlara değinen Çolak, sözlerini şöyle tamamladı:
"Mutlaka evde kan şekeri takibi yapılmalıdır. Ciddi hipoglisemi veya hiperglisemi olursa mutlaka oruç bozulmalıdır. İki kez veya daha fazla hipoglisemi gelişirse oruç tamamen bırakılmalıdır. Herhangi bir enfeksiyon veya benzeri bir hastalık gelişirse kesinlikle oruç tutulmamalıdır. Günlük kilo takibi yapılmalı ve önemli kilo kaybı veya artışı tespit edilirse doktora haber verilmelidir. Her şeye rağmen şeker hastaları, Ramazan arifesinde, oruç tutma hususunda hekimine danışmalı önerilerini uygulamalıdır.
Dinimiz hangi hastaların oruç tutmaması gerektiği kararını hekimlere bırakmıştır. Bu nedenle şeker hastalarımızın oruç tutmaya karar vermeden önce doktorlarına durumlarını danışmalı, kontrol ve tetkikleri yapıldıktan sonra doktorlarının uyarıları doğrultusunda karar vermelidirler."
Peygamber Efendimizin Annesi Hz. Amine'nin Kabri
Suudilerin kutsal mirasa layık gördüğü işlem!
Mekke'ye 150, Medine'ye 300 klometre mesafedeki Ebva Köyü'nde kayalık bir vadideki tepede bulunan kabrin, 5 yıl önce, inşaat makineleriyle ortadan kaldırıldığı biliniyordu. Bir tepeyi düm düz eden iş makineleri, Hz. Ümmü Eymen tarafından defnedilen Hz. Âmine'nin kabrini de yok etmişti.
İşte o kabrin koordinatları: Ebva Vadisi, 23.1099 Kuzey enlemi, 39.0497 derece doğu boylamı arasında yer alıyor. Bölgeye girmeyi başaran hacı ve umreciler izleyecekleri koordinatlar sayesinde, Hz. Amine'nin kabrini daha kolay bulabilecek.
KABRİN ÖYKÜSÜ
Peygamberimiz Hz. Muhammed'in annesi Hz. Amine, yakınlarını ziyaret için gittiği Ebva Köyü'nde, 30 yaşındayken vefat edince, Ebva Vadisi'ndeki tepeye defnedilmişti. Hz. Âmine'nin son sözü ise "Her diri ölür, her yeni eskir. Ben ölürsem gam yemem çünkü, sadım bâkidir. İnsanlığa böyle bir nûr-ı halef bırakıyorum" oldu. Kabir, Osmanlı döneminde özel olarak işaretlenmiş, etrafı çevrilmişti. Ancak Suud yönetimin çevre uygulamaları çerçevesinde kabir, sökülerek kaybedilmiş, ziyarete de yasaklanmıştı.
Fazla Meyve Yemek Kilo Aldırıyor
Fazla Meyve Yemek Kilo Aldırıyor
Yaz sıcaklarıyla birlikte sağlık problemleri de artış gösterdi. Özellikle beslenme konusunda titiz davranılması gerektiğini söyleyen uzmanlar, yaz ayları için özel beslenme metotları açıklıyor.
Özel Lokman Hekim Etlik Hastanesi Diyetisyeni Nurcan Erzurumlu, yaz sıcaklarında oluşan sıvı kaybını önlemek için erkeklerin günde en az 14, kadınların ise en az 10 bardak su içmesi gerektiğini söyledi. Gazlı içeceklerden uzak durulması yönünde uyarılarda bulunan Erzurumlu, karpuz diyetine de karşı çıktı. Erzurumlu, "Sadece karpuz ile öğün geçiştirmek doğru olmaz; çünkü fazla meyve tüketme kilo artışına sebep olmaktadır." dedi.
"Yaz aylarında tüketilen yiyecekler hem yazı daha sağlıklı geçirmek, hem de ideal kiloyu korumak açısından önemlidir" diyen Erzurumlu, şunları söyledi: "Sıcaklığın artmasıyla ve potasyum gibi birçok mineral kaybı olmaktadır. Vücuttan fazla miktarda su kaybedilmesi sonucu halsizlik, yorgunluk, bayılma hissi, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemleri ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle su vücudumuz için en önemli içecektir. Ayrıca sıvı ihtiyacını karşılamak için süt, ayran, taze sıkılmış meyve suları, bitki ve meyve çayları, soda da tercih edilebilir. Dünya Sağlık Örgütü sıvı kaybını önlemek için günde kadınların 10 bardak, erkeklerin 14 bardak su içmesi gerektiğini belirtmektedir."
"6 -7 PORSİYON MEYVE TÜKETİN"
Özel Lokman Hekim Etlik Hastanesi Diyetisyeni Nurcan Erzurumlu, yaz aylarında kanser, kalp hastalıkları, sindirim sistemi hastalıkları gibi birçok hastalığın önlenmesinde, kan şekerinin düzenlenmesinde, kabızlığın engellenmesinde rol oynayan sebze ve meyvelerin daha çok tüketilmesi gerektiğini söyledi. Sebze ve meyvelerin içerdiği diyet posası, potanyum C vitamini, beta karoten, folat, E vitamini gibi antioksidanlarda hastaların önlenmesinde etkili olduğunu antalatan Erzurumlu, "Bu nedenle günde 6- 7 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesi önerilmektedir." dedi.
"KIZARTMADAN UZAK DURUN"
Yaz mevsiminde günlerin uzun olması sebebiyle daha çok yemek yenildiğini hatırlatan Diyetisyen Erzurumlu, "Özellikle geç saatlere kadar süren akşam yemeği esnasında yağlı ve ağır yemekler yenmesi, vücut dengesini bozabilmektedir. Bu nedenle fırında pişirme, ızgara ve haşlama yöntemleriyle hazırlanan besinler tercih edilmelidir. Kızartma ve kavurma işlemlerinden kaçınılmalıdır" önerilerinde bulundu.
"SÜTLÜ TATLILARI TERCİH EDİN"
Yeterli ve dengeli beslenildiğinde, şeker ihtiyacının besinlerden doğal olarak karşılandığını hatırlatan Özel Lokman Hekim Etlik Hastanesi Diyetisyeni Nurcan Erzurumlu, "O halde tatlı tüketiminden kaçınmak, yenildiği takdirde tüketim sıklığına ve miktarına dikkat etmek, baklava, lokma, kadayıf gibi ağır tatlılar yerine, sütlü ve meyveli tatlıları tercih etmek daha uygun olacaktır. Yazın öğünlerin sadece meyve ile geçiştirilmesi de yanlıştır. Örneğin sadece karpuz ile öğün geçiştirmekte doğru olmaz çünkü fazla meyve tüketme kilo artışına sebep olmaktadır." diye konuştu.
Erzurumlu, her zaman 3 ana ögün, 3 ara öğün şeklinde beslenilmesini tavsiye ederek, böylelikle bir sonraki öğünde hem yavaş hem de az yemek yenilmesinin sağlanacağını, yazın daha hafif ve erken saatlerde yemek yemenin tercih edilmesinin iyi olacağını söyledi.
YAZIN BESLENİRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Özel Lokman Hekim Etlik Hastanesi Diyetisyeni Nurcan Erzurumlu, yazın beslenirken dikkat edilmesi gerekenleri de şöyle sıraladı: "Kışa göre tabaklarınızdaki yemek porsiyonlarını daha küçültünüz. Kan şekerinin hızla yükselip düşmesine sebep olan yağlı, şekerli, ağır tatlılar yerine, protein, karbonhidrat ve yağın yanı sıra A,B,C,D ve E grubu vitaminlerle birlikte kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, demir, çinko gibi minerallerce zengin olan dondurma ve sütlü tatlıları tercih ediniz.
Kızartmalar, aşırı yağlı gıdalar, sakatatlar yerine ızgara, buğulama, haşlama olarak hazırlanmış, yağı alınmış etleri tercih ediniz.
Bağışıklık sistemi, zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırmada görevli omega-3 yağ asitlerini içeren balığı haftada 2 kez tüketiniz.
Bağırsakların çalışmasını kolaylaştıran, doygunluk veren salata, tam buğday ekmeği, sebze yemekleri, meyve gibi posalı gıdaları tercih ediniz.
Tükettiğiniz gazlı, şekerli, kafein içeren içecekler yerine taze sıkılmış meyve suları, soda, ayran ve bol su tüketiniz. Fazla tüketilen kafein, kalp çarpıntısı, uykusuzluk, huzursuzluk gibi sağlık problemlerine neden olur.
Bütün bu ilkelere ilave olarak mutlaka egzersiz yapılmalıdır. Dünya Sağlık Örgütü en çok tempolu yürüyüşü egzersiz olarak önermektedir. Ayrıca bisiklete binme, yüzme, tenis, dans, aerobik gibi aktiviteler de bazal metabolizma hızını arttırmaktadır. Haftanın 4 -5 günü 45 -50 dakika egzersiz yapılması yeterli olacaktır."
Herşeyin fazlası zarar unutmayın!
Gazlı İçecekler Yerine Süt ve Süt Ürünleri İçin
Gazlı İçecekler Yerine Süt ve Süt Ürünleri İçin.
Gazlı içeceklerden sağlığınız için uzak durun. Başta çocuklar olmak üzere her yaştaki bireylerin gazlı içecekler yerine süt ve süt ürünlerini tüketmesi gerekiyor.
Olmayan Eposta Adresinden Mail Atmak
Var olmayan bir epostadan mail atmak
IBM'nin geçen yıl dünyayı değiştirecek 75 genç arasında gösterdiği bilgisayar uzmanı Ali Babaoğlan, Ankara'yı karıştıran e-ihbarcının profilini çıkardı: Hacker düzeyinde bilgiye sahip, yurtdışı bağlantılı
IBM'nin dünyayı değiştirecek 75 genç arasında gösterdiği bilişim uzmanı Ali Rıza Babaoğlan, 'bomba yüklü kamyon ihbarcısı' "mehmetali"nin sıradan biri olamayacağını belirterek, "Yaptığı işler uzmanlık gerektiriyor. Muhtemelen yurtdışı bağlantılı ya da direk dışarıdan organize ediliyor" dedi. Önce el bomba yüklü kamyon, ardından Başbakan Tayyip Erdoğan'a suikast gibi Türkiye'ye meşgul eden ihbarlarının yapıldığı mehmetali06168@ hotmail.com adresinin sahibi bulunamadı. Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı'nın talimatıyla soruşturma başlatan Terörle Mücadele Şubesi, Microsoft Türkiye ile bağlantıya geçerek söz konusu mail adresiyle ilgili bilgi istedi. Yapılan inceleme sonucunda açıklama yapan Microsoft, söz konusu mailin Microsoft'a ait hotmail'de kayıtlı olmadığını, geçmişte de bu adresin hiç kullanılmadığını açıkladı. Açıklamada ayrıca ihbarın gönderildiği, 66.230.230.230no'lu IP'nin sahte olduğu, ihbarcının birden fazla server kullanarak maili ABD'den atılmış gibi gösterdiği belirtildi. Peki izi bir türlü bulunamayan "mehmetali" kimdi ve nasıl bir uzmanlıkla bunca karmaşık bir işlemi yapabilirdi? Konuyu, bilgisayar firması IBM'nin geçen yıl dünyayı değiştirecek 75 genç arasında gösterdiği ve okulunu bitirir bitirmez de iş verdiği bilişim uzmanı Ali Babaoğlan'a sorduk. Ali Babaoğlan, böyle bir şeyin aslında mümkün ancak çok zor olduğunu belirterek, şunları söyledi: "Bu konuyu iki bölümde ele alabiliriz. Birincisi e-posta adresini farklı gösterebilmek ve olmayan e-posta adresinden mail atmak... Bu bazı sistemler aracılığıyla yapılan bir şeydi eskiden. Hâlâ da öyle. Bu kısım pek zor değil. İkinci kısım zor. Olmayan IP adresinden girmek diye bir şey yoktur. Zaten olmayan IP olsa, IP olmaz. Sadece IP adresinizi değiştirerek kendinizi başkası gibi gösterebilirsiniz. Fakat bunu sıradan birisi yapamaz. Bu olay bu yönüyle biraz karışık. Durum bahsedildiği gibiyse bulmak mümkün görünmüyor."
Bu işi yapan sıradan biri değil.
Türkiye'nin gizli askeri bilgilerine sahip.
Siyasete yön vermek istiyor.
Hacker düzeyinde bilgisayar / internet bilgisine sahip.
Muhtemelen yurtdışı bağlantılı ya da oradan organize. İnternet Teknolojileri Derneği Başkanı Doç. Dr. Mustafa Akgül de eihbarcıya ilişkin şunları söyledi: "Ankara'dan mail atan biri birkaç yerden dolaştırarak maili istediği adrese gönderebilir. Biz sadece son gönderdiği yeri tespit edebiliriz ilk bakışta. Detaylı bir incelemeyle kaynağı da bulunabilir. Bunu yapan kişi bir uzmansa kendi izlerini de silebilir. O çok zor bir şey değil. Microsoft adresi olmayan birinin varmış gibi göstermesi de mümkün. Bu konuda Microsoft'un yapabileceği bir şey yok. Çok iyi çalışılırsa ve ipuçları iyi değerlendirilirse bu kişiye ulaşılabilir."
IP NEDİR?
Internette her bilgisayarın bir IP (Internet Protokol) adresi var. Bir bilgisayarın IP adresi varsa, internet üzerindeki tüm bilgisayarlar bu adresi kolayca bulur. Yani bir sitenin IP adresi biliniyorsa, web tarayıcısına bu adres yazılarak da bağlanılabilir. Internete bağlanıldığında bilgisayara bir IP adresi atanır. Ancak çoğu kullanıcının IP adresi dinamiktir, yani servis sağlayıcısında o an boş bulunan bir IP adresi atanır. Bu yüzden her bağlantıda IP adresinizin son numarası değişir
National Geographic "Sizing Up Sperm"
Bu yarışta milyonlar içinde sadece bir kazanan var, diğerleri kaybeden! National Geographic'den ilginç bir belgesel "Sizing Up Sperm".
Van Gogh’un Mektupları İnternette
19. yüzyılın ünlü ressamı Vincent Van Gogh’un mektuplarından oluşan bir koleksiyon, sanatçının hayatına ışık tutmak üzere internette yerini aldı. 19872’den Van Gogh’un 37 yaşında ettiği 1890’a kadar olan dönemi içeren mektupların pek Van Gogh’un eskizlerini de görmek mümkün. Mektupların Van Gogh’un kardeşi Theo’ya gönderilmiş ama Paul Gauguin dönemin ünlü sanatçılarına gönderilen mektuplara da rastlamak mümkün. Çoğu Flemenkçe ve bazıları Fransızca yazılmış mektupların orijinal metinlerinin yanı sıra İngilizce çevirileri sitede bulunuyor.
Bilgi için: www.vangoghletters.org
KEY Ödeme Listeleri 21 Martta Yayınlanacak
Konut Edindirme Yardımı listeleri 21 Martta yayınlanıyor.
Toplu Konut İdaresi (TOKİ) Başkanı Erdoğan Bayraktar, Konut Edindirme Yardımı (KEY) paralarının ödenmesinde esas alınacak listenin, Emlak Konut GYO tarafından 21 Mart'ta Resmi Gazete'de yayımlanacağını bildirdi.
Bayraktar, yaptığı açıklamada, bu listelere istinaden Ziraat Bankası'nın kendi belirleyeceği zamanda ödemelere başlayabileceğini söyledi.
Tasfiye Halindeki Emlak Bankası tarafından Şubat ayı sonunda Emlak Konut GYO'ya gönderilen listeler üzerinde, bazı yanlışlıklar ve tekrarlar nedeniyle yeniden çalışma yapıldı.
Emlak Konut GYO tarafından Resmi Gazete'nin 21 Mart tarihli sayısında yayımlanacak listede yaklaşık 1 milyon 685 bin 760 kişinin bulunduğu ve bu kişilere 567 milyon 928 bin lira lira civarında ödeme yapılacağı belirtildi.
KEY ödeme listeleri Emlak Konut GYO'nun internet sitesinde de aynı tarihte ilan edilecek. Vatandaşlar bu listelerden adlarını ve alacakları parayı kontrol edebilecek.
Ziraat Bankası ödemeleri TC kimlik numarasına göre belirli günlerde yapacak.
Listeler için aşağıdaki adrese tıklayın:
www.keyodemeleri.com
YGS, ÜDS, TUS, KPDS, KPSS, TODİE, LYS, ALES, Belgesi Gelmeyenler En Yakın PTT'ye Gitmeli
YGS, ÜDS, TUS, KPDS, KPSS, TODİE, LYS, ALES, Belgesi Gelmeyenler En Yakın PTT'ye Gitmeli. PTT Genel Müdürlüğü, ÖSYM tarafından Türkiye genelinde yapılacak sınavlara ilişkin posta gönderilerini alıcılarına ulaştıracak. Yapılan açıklamada YGS, ÜDS, TUS, KPDS, KPSS, TODİE, LYS, ALES vb. kapsayan mektupların sınav giriş ve sonuç belgelerinin, her zaman olduğu gibi bu yıl da alıcılarına PTT tarafından ulaştırılacağı ve teslim edilemeyenlerin dağıtım birimlerinde bir süre iade edilmeden muhafaza edileceği belirtildi. Belgesi gelmeyenlerin ise en yakın PTT'ye başvurmaları istendi.
Konyaspor'un Kalecisi Gözaltına Alındı
Konyaspor'un kalecisi bu sabah polis tarafından gözaltına alındı. Konyaspor kalecisi Recep Öztürk, Konya Emniyet Müdürlüğü Kaçakçılık Organize Suçlarla Mücadele Şubesi ekiplerince gözaltına alındı.
Pdf Dosyalarını Word Dosyalarına Çevirmek
Bazen önünüze pdf formatında belgeler gelir. Siz de bunu word formatında düzenlemek istersiniz. PDF to Word online yani internet üzerinden bu dosyaları birbirine dönüştürmenize yardım ediyor.
http://www.pdftoword.com/
Yavaş Çekim Uğur Böceğinin Uçma Anı
Yavaş çekimde günlük hayatta bakıpta hiç anlayamayacağımız küçük bir uğur böceğinin mucizevi kanat çırpmaları.
20 Yıl Önce 1 Gb ve Günümüzde 1 Gb
Fotoğraftaki büyük alet IBM'in 20 yıl önceki 1 Gb'lık harddiski ve yanında da 1 Gb SD kart.
Dev Cruise Yolcu Gemisi İçinden Yaşam Fotoğrafları
Dev lüks yolcu gemisi içinde yok yok. Golf bile yapabiliyorsunuz (:
